年別アーカイブ: 2021年
軽く生きるために・・・
12/22/2021 Podcast
人生軽い方がいいじゃない！もっともっと楽に楽に苦しまずに生きませんか？このご時世で学んだことを生かし、自分らしくいる方法とは・・・ ２０２１年の実体験を総まとめして感じたこと変わったことなどをシェアしています。１年の振り …
スマートに生きるために！
12/01/2021 Podcast
揺さぶられるなよ〜脅しに乗るなよ〜！情報をうまく使わないと大変なことになるよ！自分の感覚を信じるって何？って話だけれど・・・なんとな〜くを使いこなせたらスマートに生きられる。いらないものをあれこれ身につけずに身軽に生きる …
カロリーで判断する時代は終わり！
11/17/2021 Podcast
情報とは日々更新されるもの、私たちカラダも同じく日々更新されています。そのカラダの声を聞いて楽に生きてますか？まだ頭で考え方法に縛られ不自由な生活を強いられてるなら頭を柔らかくしてください もうカロリーで判断する時代は終 …
これが使えたら一生困らない！
11/03/2021 Podcast
なんだかんだ言って、これが一番正確なんだ！身近にあって使いこなせてないもの・・・これを使えたら一生困らない。生まれた時からずっと持っているスーパーコンピューターを使わずに外へ外へ情報を求めに出かけていないですか？ 最初か …
添加物漬けの末路を見よ！
10/13/2021 Podcast
不名誉な称号を頂いている国、添加物王国日本。毎日美味しいもの食べられるし健康被害も出ていないし、困ったことは起きていないから安心安全神話は崩れてないって思っていませんか？添加物が多く導入されてから４０年で起きていることを …
身近にあるマイルド○薬に注意！
09/29/2021 Podcast
あなたは大丈夫でしょうか？脳や腸がやられてしまい、知らぬ間に依存症になってしまう「あれ」をまだ口にしたりしてますか？世界的に流行している〇〇〇が怖かったり、日頃から不安を抱えているのならば・・・楽ちんみんなで渡ればこわく …
選択を誤らないために・・・
09/15/2021 Podcast
何かと選択を迫られる世の中ですが・・・あなたは何を基準に判断をしているでしょうか？ 情報が偏り気味になってきておりますので選択する時に迷うこともありますし周りの意見に流されてしまうこともあるでしょう・・・悩むのも当然です …
コントロールできることに集中！
09/01/2021 Podcast
あれもダメこれもダメ！間違い探しの世界・・・息苦しさを感じるくらいになってきた。自分の力どうにもできない問題がある、ここに時間を注いでも問題解決に向かうことは難しかったりする。ここ最近の気候も環境も同じ。ちっぽけな人間の …
背中冷たくない？それ・・・
08/18/2021 Podcast
カラダの声を聞く・・・これ特殊能力だと思っている人が多いみたいなんですけど感覚を使うってことなんです。言葉にはできないような部分もあるのですが「なんとなく・・・」という感覚的な部分からカラダの声、心の声ってのは聞こえてく …
バカ売れするサプリ・・・
08/04/2021 Podcast
簡単、便利、安いに飛びつきがちだけど。健康に関心が高まっている中で健康のために取り入れるものを間違えてしまったら結果は台無しになる。 こんなご時世だからこそ、丁寧な物の選びかたを心がけ本当にカラダのためになることカラダが …
健康維持の為にこだわりは捨てろ！
07/21/2021 Podcast
健康になりたいから食に気を配る、少しでもいい物を口に入れる。 このこだわりは必要だけど・・・こだわり過ぎていませんか？どんな状況下に身を置くことになるか分からない時代だからこそ。こだわりもそこそこに・・・カラダの声を聞く …
運動+野菜で激太り？
06/30/2021 Podcast
いいイメージあるけどな、これしてたら大丈夫って安心感あるけどな。組み合わせ間違えたり目的間違えてたらえらいことになるもんだな〜！カラダは正直っていうけどここまで顕著に結果を残すものかと感心した体験談をお伝えしております。 …
白黒つける必要はない！
06/16/2021 Podcast
もうね初歩に戻ろう！絡まった糸をほぐしてみよう・・・考えてもダメ、感じてみて、あなたのカラダの声を・・・情報が錯綜しているからこそ、正解が分からない時だからこそ、白か黒かじゃなくグラデーションも含めて楽しもう あれやこれ …
残留農薬、基準値が１０００倍に？
06/02/2021 Podcast
あれこれ情報が出回っているけれど、今は〇〇〇関連のものばかりで・・・それ一色になり気味なのですが・・・生活に関することってそれだけでしたっけ？生きるために必要なこと、命につながること、健康に関すること他にも触れて欲しいこ …
驚異の結果を出す食事法なの？
05/19/2021 Podcast
なんだかんだ言っても健康であること以上に大切なことってないとすら思ってしまうような現状。健康が一番だ！と気付きつつもこれまでの延長でだらだらと生活していませんか？ そんな中明るいニュースが海の向こうから届いたのですが、そ …
部分即全体、全体即部分の精神で！
05/05/2021 Podcast
なんだかな〜こんなんでしたっけ？GWというものは・・・もっと活気があり熱気ムンムンだったあの空気が懐かしいと思う日が来るとは、誰も想像していなかったこと。 新常識の中で生きることが当たり前となってしまった今、忘れてしまっ …
こんな時代だから身につけておきたい能力！
04/21/2021 Podcast
カラダの声が聞けません、そんな高度なことやれる気がしません。カラダの声を聞きカラダに寄り添っていこうよ！って話をすると、カラダの声を聞ける人は特殊能力の持ち主か特別な訓練を受けた人なんじゃないか？と思われることがあるので …
簡単な呼吸法でバランス調整！
02/24/2021 Podcast
生まれてから今まで一度も止まることなくしている呼吸、生命活動において止めたら終わりな呼吸ですが・・・呼吸に意識を落とし観察することってなかなかないですよね。コロナ禍においてストレスにさらされている今こそ、呼吸に意識を置き …
麻薬的？たった３本で自分を失うお酒とは・・・
02/11/2021 Podcast
ああ〜ストレスがたまる・・・こんな生活いつまで続くんだ！とストレスフルな毎日を送っている中で、たまには酔いたい気分だなと手を出したお酒で失敗した経験ないですか？巷で流行りの強めが売りの口当たりのいいアレで危ない目にあった …
座ってるだけで死亡リスクUPだと〜
01/27/2021 Podcast
どこまで続くのやらこの流れ・・・って見えない出口を探すうちにカラダもココロもコチコチに凝り固まってしまい、身動き取れないなってことになり兼ねません。あなたのカラダやココロはほぐれていますか？ストレルフルな世の中の波にのま …
薬が腸に与える影響に驚き！！
01/13/2021 Podcast
２０２１年どんな一年になるのか？と胸をドキドキさせたいところですが・・・今年はいつものように行かずですね。多方面から情報が入り一体どうしたらいいのか？と不安になることも多い中、体調だけは崩さないようにと例年に比べカラダの …
