年別アーカイブ: 2021年

02/24/2021 Podcast

生まれてから今まで一度も止まることなくしている呼吸、生命活動において止めたら終わりな呼吸ですが・・・呼吸に意識を落とし観察することってなかなかないですよね。コロナ禍においてストレスにさらされている今こそ、呼吸に意識を置き …

02/11/2021 Podcast

ああ〜ストレスがたまる・・・こんな生活いつまで続くんだ！とストレスフルな毎日を送っている中で、たまには酔いたい気分だなと手を出したお酒で失敗した経験ないですか？巷で流行りの強めが売りの口当たりのいいアレで危ない目にあった …

01/27/2021 Podcast

どこまで続くのやらこの流れ・・・って見えない出口を探すうちにカラダもココロもコチコチに凝り固まってしまい、身動き取れないなってことになり兼ねません。あなたのカラダやココロはほぐれていますか？ストレルフルな世の中の波にのま …

01/13/2021 Podcast

２０２１年どんな一年になるのか？と胸をドキドキさせたいところですが・・・今年はいつものように行かずですね。多方面から情報が入り一体どうしたらいいのか？と不安になることも多い中、体調だけは崩さないようにと例年に比べカラダの …

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