Tomoe
簡単なのに効果大！？
03/20/2019 Podcast
ついにyoutubeデビュー・・・芋ジャージ先生ゆきえのご紹介！ 成功の秘訣、結果を手にいれるには何をするべき？毎日コツコツ積み重ねてみること、ここが大事、ハードルを低く設定し毎日これを超えて行く。簡単なことを繰り返すこ …
間違ったグルテンフリー！
03/13/2019 Podcast
グルテンフリーが浸透し身近になったように感じるこの頃ですが・・・近くのスーパーからは流行りは去ったとばかりにグルテンフリー製品が姿を消したりしています。グルテンフリーとは何か？を理解せず、セレブがやているから、ダイエット …
知らずに負債を増やしていない？
03/06/2019 Podcast
ちりつも〜小さなことが積み重なって気がついた時には・・・ってことにならないためにも負債を負わないように 日々の生活で貯蓄をして行きましょう。銀行に預けるお金も重要だけど、健康という形で残す財産は裏切らない、健康貯金を今日 …
人類未体験ゾーンに突入する！
02/27/2019 Podcast
注）冒頭一部音量が大きい箇所があります！ ２０２５年問題！あなたはご存知ですか？人類が突入したことがないと言われる超高齢化社会、今でも十分高齢かだけど・・・それを遥かに超えて行く 統計の数値化ら見えてきた未来、そんなに遠 …
悲報・・・高価なだけで効果なし！
02/20/2019 Podcast
あなたは大丈夫？イメージやCMのうたい文句に踊らされていません？内容を知っていれば、カラダの仕組みを知っていれば絶対に手を出さないものに大金投じてないですか？ 本当に効果を出してくれるものとそうじゃないものがあります！裏 …
その一口が未来を変える！
02/13/2019 Podcast
子供の頃の好き嫌い、姉妹で話をしていて判明したこと！ 小麦に対して過剰な反応をすることをグルテンフリーをしてから知った妹といつも疲れていたのは大好きな小麦の起こしたことだったと知った姉 昔好んで食べていたものに違いが・・ …
返品不能、流行りにのるな・・・
02/06/2019 Podcast
あなたに変わりはいない・・・返品交換できないのに流行りに乗せられている場合じゃないんです！あれこれ取り入れてはやめるを繰り返しているなら要注意！唯一無二の存在であるあなた自身を大切にするためにも。自分自身にしていることを …
健康志向が不健康を招く？
01/30/2019 Podcast
〇〇を頑張っている、〇〇をしているその安心感から〇〇の効果を台無しにするような行動に出ていないかチェックしてみましょう 健康に良いことをしているという自覚が悲劇を招く事態にならないように・・・行動チェックを！プラスマイナ …
朝にドバー！決め手は朝なんです。
01/23/2019 Podcast
腸とも関係の深いホルモン・・・あの幸せホルモンをドバーっと出すには、朝にキーポイントあり。早起きは３文の得なんてことわざもありますがスタートが良いと１日お得に過ごせます！ 朝を気持ち良く迎えるためにもリズム整えていきまし …
朝に食べないだけでも・・・・
01/16/2019 Podcast
なんでも続けるのは大変、目標を掲げたものの挫折なんてこと、何度も経験したのではないでしょうか？大きなことを変えるのには小さなことを積み重ねること大事。グルテンフリーを長く続けていると！意思が強いんですねとか、そんなにスト …
