感じるカラダ、感じるココロ、感じる思考を手に入れよう！
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観察日記をつけよう！

03/28/2018

カラダの声を見逃してませんか？じゃんじゃんシグナル送ってくれてるのに〜もったいないですよ！ カラダの声を聞くっ …

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矛盾の中からポイントを掴む方法！

03/21/2018

情報だらけで混乱する・・・この人いったいなにが言いたいの？ ３年目を迎えるこのチャンネル、最初の方に話していた …

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だんまりは毒になり罪になる・・・

03/14/2018

どんな食事法をしていてもいい ただ自分がこれと思って体感したものはちゃんと自分の口で伝えていこう、目の前にいる …

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変態でいい、それが自分を守る術となる！

03/07/2018

変わってる？人と違うってそんなに恥ずかしい？ 個性を活かせとか言うくせに、あるかままにとか流行ったりするのに、 …

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簡単にメンタルを操る方法！！

02/28/2018

思い通りの人生を歩みたい・・・誰もが願うことだけどスイスイ行くことの方がなかなか無いんじゃないかな？ 人生を左 …

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メダリスト達がしていること！

02/21/2018

何気なく生きるのもいいけれど、せっかく与えられた命 しっかりと自分のものにして思うがままに使いたいって思いませ …

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毎日の〇〇が人生を決める！

02/14/2018

あなたは何のために生きていますか？ より良い人生を手にするためじゃないですか？そのために日々何か積み重ねている …

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成功する人・しない人

02/07/2018

食事法でもダイエットでも成功する人しない人がいる それって何が違うの？方法は同じなのに・・・グルテンフリー実践 …

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グルテンフリーの裏表・・・

01/31/2018

情報には裏表がある・・・流行りだすとそれを叩く話が出てくるのは当たり前な世の中 グルテンフリーは健康に害？なん …

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メディアの裏側！

01/24/2018

メディアの力って怖いな〜この世の中正しいことなどないのは分かるけど・・・ あるがままに伝えられている事ってある …

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食事回数と睡眠時間と代謝！

01/17/2018

突然ですが、あなたの１日の食事回数は何回ですか？ 大概の方が答えるであろう回数は○回 これが睡眠時間○時間必要 …

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正月太りを解消しよう！

01/10/2018

年末年始でリズムを崩すとそのままの流れで 太り続けてしまうことになりかねない 正月太り・・・耳が痛いなら身に覚 …

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カラダにリズムを与え食欲を抑えよう！

12/27/2017

食べ過ぎるのはなぜ・・・？ 冬って本当に太りやすい時期なの？ 大型連休があるとついつい食べ続けてしまう理由は …

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痩せたいならカラダが欲するものを食べよ！

12/20/2017

時代が変化してきています 情報もそれに伴い変化 その変化にいち早く気づき適応、順応していきましょう バランスよ …

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人生成功させる秘訣は？

12/13/2017

素直に生きる・・・ 思いのままにやってみる 諦めずに貫くことで光が見えてくる グルテンフリーなど一般的には無理 …

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人生に起こる奇跡・・・

12/06/2017

食に変化を起こすと人生が変わる・・・ 出会いが変わる そんなことを体験したら食べ方をないがしろにはできない 食 …

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中高生がハマる危険な飲み物

11/29/2017

内容を理解しないまま摂取すると怖い飲み物 最近話題になっているアレ？ あなたは摂っていませんか？ 一時的に摂取 …

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自らウイルスを招き入れていた！

11/24/2017

カラダって本当に神秘です 未知な世界を持ち歩いている私たち、少しでも理解できるように カラダの声を拾ってあげま …

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ジワッと迫る現状維持という悪魔！

11/17/2017

どんなことをするにも 賛否両論ありこの世の中は成り立っていますが 自分で選択したことで創り上げられているのです …

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死亡リスクを上げる食べ方！

11/08/2017

バランス良く食べることがいいのか？ 栄誉学で語られてきた食べ方でいいのか？ 何をどう食べたらいいのかを考えさせ …

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戦力外通告になる前に！

11/01/2017

人生で戦力外通告を受けるのは プロの仕事をしている人だけかもしれないけれど カラダが悲鳴をあげた途端、今の生活 …

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不健康食拒食症！

10/25/2017

食事は頭でするものではなく、カラダの感覚でするもの 赤ちゃんの時にはそうしていたはず 考えて食べるようになった …

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手遅れになる前にすぐやろう！

10/18/2017

それつやるの？ いつか時が来たらやります・・・ 永遠に来ないか、病気になってからか？ 健康であり続けるのって当 …

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若さや健康が手に入らない理由！

10/11/2017

健康になりたい、若々しくいたい！ よく口にする言葉、よく聞く言葉・・・ しかし実際にそのために動いている人って …

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GFは糖質制限の入り口？

10/04/2017

健康のために何かしたいと願うこと 誰もがすることだろう・・・ しか〜し何かを始める時 何のために始めるのか？ …

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毎日の食事があなたを壊している！

09/27/2017

グルテンフリーの基本編 小麦の中毒性についてちゃんと理解してますか？ 簡単に蝕まれて行くのに 実際の生活ではそ …

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変わるチャンスは毎日ある！

09/20/2017

スコトーマ・・・（心理的盲点） 見えているのに見えなくなるものがある それをスコトーマといいます 実際にそこに …

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今からできる花粉症対策！

09/13/2017

カラダの反応にはタイムラグがある すぐに結果を求める行動は健康な体を手に入れるのに 遠回りになる 急がば回れ、 …

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GFが人生をガラッと変えるよ！

09/06/2017

グルテンフリーってただの小麦を抜く食事法ではないよ！ じわじわ来てますね！ 小麦の真実を知ってから誰かに話して …

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麦を避けてたら食べるものないじゃん！！！

08/30/2017

今更ですが・・・ 麦って文字に反応しまくってると グルテンフリーってほぼ無理〜な感じになってしまうのですが グ …

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コレステロール値の嘘？

08/23/2017

日本人は浦島太郎化している・・・ 先進国なのに鎖国状態、情報が入ってきてても 一般知られるまでにタイムラグあり …

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裏の顔ちゃんと見てますか？

08/16/2017

見た目に騙されないで・・・ いい顔してても裏に何が書かれているか？ちゃんと見て〜 何度もお伝えしていることです …

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オーガニック？惑わされるワードに注意！

08/09/2017

グルテンフリーやってれば健康か？？？ そうではないですよっ 小麦を抜いても他のことに気を向けていなかったら せ …

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病気が教えてくれること！

08/02/2017

健康体だと気がつかないこと、当たり前になってしまっていること 病気を３０年抱えて来た人との会話から 病気の捉え …

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未来への贈り物！

07/26/2017

食をテーマに 私たちが未来に残せるものはなんだろう？ 子供達に与えられるものって・・・？ 食べることは生きるこ …

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痩せたければ夏を制しよう！

07/19/2017

夏は代謝が落ちる季節 ここでバテて食事を減らすと体重が落ちて ラッキーと喜んでる場合ではありません 夏バテが …

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外食で涙する母・・・その訳は？

07/12/2017

グルテンフリーって言えば 小麦食べない食事法ねって言ってもらえるくらいまでに 知名度が上がってきて そして米粉 …

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体温UPが全てのカギ！

07/05/2017

あなたの平均体温は何度ですか？ ３６.５度ありますか？ NOと答えた方、今日の音声必ず聞いてくださいね 体温が …

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カロリー抑えて若返る実験結果！

06/28/2017

食べ過ぎはいけない 現代人は過食傾向にあり病を増やしてきた 腹八分と言う言葉は健康のためだけにあるのではなかっ …

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鏡の中のあなたがあなたを変える！

06/21/2017

食事とは栄養補給のためだけのものではない 栄養補給だけでいいのなら 点滴で永遠に暮らしてもいいはず 食事をする …

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カロリーゼロに騙されないで・・・！

06/14/2017

つい引っかかってしまう言葉・・・ 何を根拠にしてカロリーゼロと言われているのかを知っていたら そんな甘〜い言葉 …

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痩せる・太るは生後１０か月で決まってた？

06/07/2017

生後１０か月で私たちの体質・体格の傾向が 決まってしまっていたとしたらどうします？ 痩せやすい人、太りやすい人 …

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色で食欲コントロール！

05/31/2017

ちょっとグルテンフリーの世界を離れて 今回は色のお話し・・・ 人間と色の関係、自然と人間の関係は 切っても切れ …

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医者が病気を治せない理由はこれ！

05/24/2017

カラダの世界はマクロからミクロまである マクロを専門に学んだ人がミクロに働きかけることを知らないために・・・ …

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GFで人生劇的に変わるよ!

05/17/2017

グルテンフリーをして丸２年・・・ グルテンフリーが私たち姉妹にもたらした恩恵とは 人生が本当に変わっていく食事 …

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嗜好を変えれば人生が好転する！

05/10/2017

ないを見つめるのではなく 出来るのでは？から始まる新しい世界 限界を創るのは思考だけど・・・そこを変えるって難 …

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怖い病気も早期発見できる検査がある！

05/03/2017

いやいや〜世紀の大発見 日本の技術の凄さを改めて感じました・・・ 騙されてたわ〜って思う情報いっぱいありますけ …

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身近にある栄養満点の食品が長寿の秘訣！！

04/26/2017

遺伝子学によると 人の体は１２０歳まで生きられるように設計されているらしい それを証明するかのように １１７歳 …

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酵素の働きを知り健康を手に入れる！

04/19/2017

若く健康に過ごすために必要な栄養素 それは最も重要なお意味するプロテイン＝タンパク質でした そのタンパク質を構 …

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あの日本語が世界共通語に？それが意味すること・・・

04/12/2017

ギリシャ語で最も重要な・・・を意味する 言葉が語源となっていた 栄養素は〇〇でした！ そしてその重要な栄養素が …

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若く美しくいるために必要な栄養素！

04/05/2017

あれがいい？これがいい？ セレブがやてるから、テレビで流れてたから、最近雑誌によく載ってるから と流行りに流さ …

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２１回繰り返せば変化が・・・・

03/29/2017

今回は２１という数字に注目していろんな角度から２１について話しています あなたの中にある２１を使えばどんな変化 …

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この世界、言ったもん勝ち？

03/22/2017

グルテンフリーを始めて２年。今では当たり前にできることだけど・・・ 始めの頃は躊躇したこと みんなが通るあるあ …

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代償はあまりにも大きい By GACKT

03/16/2017

情報をどの角度から見るか？ 何を感じるか？ 得た情報から自分は何ができるのか？ ただただ受け取るだけではなく、 …

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本当か？嘘か？それを決めるのは・・・

03/08/2017

常識に縛られるな・・・ 今日の常識が明日の非常識 情報は生きているものです。１年前にもてはやされたことが嘘にな …

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これで人生変わるかも？

03/01/2017

人生を変えるきっかけは どこにでも落ちています・・・私たち姉妹の人生をガラッと変えたこと それが食事法の１つ、 …

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１つの体験が人生を変える！

02/22/2017

情報が山積みの現代 その情報に触れる前にシャットアウトしてしまうことが多いと思うのですが 実際に体験すると世界 …

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若さキープの秘訣！

02/15/2017

正しく摂れば若さはキープできる だけど・・・現代人はそのバランスがハチャメチャになっており 病気を招き、老化を …

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あなたをダメにする悪習慣・・・

02/08/2017

グルテンフリーを始めて２年を前にグルテンフリーについて しっかりと向き合ってみた結果 熱くなりすぎました・・・ …

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グルテンフリーが国を動かす？

02/01/2017

最近ニュースで取り上げられることが増えてきましたね グルテンフリー・・・ まだまだ法整備が追いついておらず、野 …

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研究者が絶対に口にしなかった油とは？

01/25/2017

あれを食べるといい、これを食べるといい 健康に関する情報は時代が変わっても 絶えることなく私たちの目の前に流れ …

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眠気は副作用？

01/18/2017

食後に襲ってくる眠気・・・ あの正体は？副作用かもしれない グルテンフリーをしていても眠気に襲われることがあり …

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２年で別人に？

01/11/2017

人生を変えたいなら 細胞ごと入れ替える？ そして自由を手に入れたいなら 肩甲骨を動かせばいい？ 細胞が入れ替わ …

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食べ過ぎを防ぐ簡単な方法！

12/28/2016

ついつい食べ過ぎてしまう事ってありませんか？ それを簡単に防ぐ方法があるんです、人のカラダはとっても賢いから …

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知らなきゃ命取り・・・

12/21/2016

消費者が賢くなるしか今の食事情を変えることができないのではないか？ グルテンフリーの矛盾点まだまだあります 小 …

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グルテンフリーの矛盾！

12/14/2016

GFが世の中に浸透しつつあり、GFを実践している者にとっては嬉しいことなのですが・・・ 矛盾があるぞってツッコ …

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嘘でしょ？イタリアが〇〇天国だって〜

12/07/2016

世界の情報は今、どこにいても手に入ります 知らないと損、損・・・ 気になったら調べてみましょう グルテンフリー …

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甘い罠にハマってませんか？

11/30/2016

甘〜い！甘くて良かった、しかもカロリーオフ、カロリーゼロ なんて喜んではいられない 本当に甘い結果が待っている …

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食べ過ぎた時の対処法間違ってない？

11/23/2016

食べ過ぎた〜と反省することありますよね その後に取る行動、実は間違ってますよ〜って話です 食べ過ぎた次の日の行 …

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温めて食欲コントロールしよう！

11/16/2016

食欲の秋、グルテンフリーしてても食欲は出る 小麦を食べていた時に比べると食欲は抑えられているけれど やっぱり年 …

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作って、食べて、驚く米粉の世界へ！

11/09/2016

なんでも体験しないと・・・ 知ってるだけではダメ、ダメ！知識は知識に過ぎません 使ってなんぼ、試してなんぼ・・ …

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これでいいか〜をやめたら８キロ減！

11/02/2016

これでいいか〜となんでも食べていた頃、頑張っても頑張っても 運動しても何してもビクともしなかった体重が これで …

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幸せは、腸からやってくる？

10/26/2016

腸が健康になるって、そういうことを意味していたのか・・・ だから不調が改善される！！！ 食事と体調、ココロ、脳 …

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こだわりの店でこだわりを捨てた結果！

10/19/2016

やりましたよ〜やってみましたよ １年半ぶりに・・・口にしてみました「あれ」を こだわり続け、チャレンジできずに …

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脳が詰まると腸も詰まる？

10/12/2016

出すって大事〜という話。 それはカラダの中の毒素も思考も同じこと。すべてがリンクいている。 ３０回を超えスター …

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これを食べれば体スッキリ！

10/05/2016

食には２種類ある。 薬になる食べ物、毒になる食べ物 あなたはどっちを多くとっているでしょうか？ これまでの音声 …

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思考が変わる食事法だったの？

09/28/2016

情報に振り回されるな！ 情報よりも正確に答えを出してくれるものがある それは皆持っている・・・ 必ず使えること …

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セルライト減少の秘密！

09/21/2016

意外なことからグルテンフリーの恩恵発見。 1年半が経とうとしているけれどまだまだ見つかる新事実、今回の発見は嬉 …

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イライラの根源？

09/14/2016

お米の話の続き・・・ アミロペクチン、アミロース、この２つの割合でお米の粘りや甘みが違う もち米、うるち米、イ …

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危険な食事法かもしれない！

09/07/2016

小麦をやめたついでに炭水化物やめちゃえってなノリで、糖質OFFに踏み切る方もいらっしゃいますが・・・ ちょっと …

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まさかコーヒーで酔う？

08/31/2016

なんでそーなるのってこと、生活しているとありますね。 知っていれば避けられることなのに、無知ゆえに避けられず、 …

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食で人生変えちゃおう！

08/24/2016

食べることは生きること！ 私たちがお伝えしていることの根っこにあるテーマの１つ。ここを飛ばしてはグルテンフリー …

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こうすれば上手くいく！

08/17/2016

グルテンフリーを楽しもう。小麦のない生活は苦痛だと思っていませんか？ 始める前から諦める。始めてすぐに挫折な〜 …

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法律の抜け穴、消費者よ賢くあれ！

08/10/2016

遺伝子組み換え作物について、賢い消費者になり選ぶ力をつけよう。どこに隠れているか？これじゃ分からないね・・・遺 …

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遺伝子の数、増えすぎた〜

08/03/2016

前回に引き続き、古代小麦の話から遺伝子増えすぎた小麦・・・ その結果、遺伝子操作が容易になりここ５０年で莫大に …

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２万年の時を超えて・・・

07/27/2016

小麦の文化は長い・・・日本では短くても欧州などでは長く食べられてきたもの、それが現代になってアレルギー急増だっ …

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栄養過多の栄養不足？

07/20/2016

グルテンフリーで敏感になった体が教えてくれたことは、数え切れないほどある、その中でも最近の姉妹の驚き体験をお話 …

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ついにYahooニュースに載った！

07/13/2016

祝・・・ついにyahooニュースで話題になりました・・・GF市場拡大、国が調査を開始！グルテンフリーがメジャー …

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自己紹介

03/18/2016

東姉妹が等身大で語る、まずは自己紹介！ そして情報が溢れる世の中で自分らしく生きるために私たちにできることは？ …

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