Tomoe
元に戻せばいいだけなんだ！
08/24/2022 Podcast
難しいことはしなくていい、普段使い物をちょっと昔に戻すだけ何をやめるかそして何を取り入れるか？まずやめることを決め、そして習慣をあらやめていくとどんどん良くなる方に向かわせる情報が入ってくる。気にしていなかったような些細 …
大正生まれ、105歳の現役おばあちゃん！！
08/10/2022 Podcast
健康に生きるとは何か？騒動に巻き込まれ健康への概念が変わり、人々のとる選択がパックリと別れた今、意見の違いで論争するほどの暇はない・・・どちらを選んだにせよ自己意志で決めたことの結果への責任は個人が持つべきもので、それは …
残留農薬３０００倍！それでも食べる？
07/28/2022 Podcast
現実を見よ・・・これでいいと言えるのか？なんでもかんでも脅せばどうにかなるとは思っていないけれど、基準が甘すぎやしないか？米文化の日本人は黙ってお米を食べておいた方が健康になれるなと思うのは私だけじゃないはず。事実を知れ …
Y-1000で健康になれるとでも？真相は・・・
07/13/2022 Podcast
消えた消えた、手に入らないぞ！って言われたら誰でも欲しくなるもの・・・だけど必死になってまで手に入れないといけないものなどこの世に存在するのか？そう思わされてるだけではないか？もうそろそろ世界の仕組みについて理解をして上 …
カラダは間違った反応をしない！
06/16/2022 Podcast
カラダは正直、腸も正直・・・だから素直に反応を受け取ろう。すべての病は腸から始まると言われるように、現代不調を抱える人の多くは食べ過ぎている。休む時間を与えないとほぼに食べている、消化ばかりの日々では代謝は起きない。ただ …
感染対策より大切な事・・・
06/01/2022 Podcast
消費者のために安全性を重視して・・・とかいう言葉を上手く使い私たちの周りの法が変わって行く。ルールはルールだから守らない訳には行かず弱者が泣き寝入りする形で全てが落ち着くのだが。これが消費者のためではない方向に進む法律だ …
戦うな！信じろ己のカラダを・・・
05/18/2022 Podcast
あれをしてないと・・・あれをしてると・・・意見の違う人と戦ってる場合か？大切なのは己のカラダなんだよね！選択は自由なんだから真逆の意見も出てくるよ、どれが正解で正義かなんて誰にも分からないのになぜ戦う？それよりもっと大切 …
巡りは恵みを生むよ！
04/27/2022 Podcast
息してますか？肺にいっぱいの空気を吸い込み血液に新鮮な酸素を送っているでしょうか？どことなく滞っているような世の中でストレスフルに過ごしているとどんどんと詰まりが生まれます。健康であるための一歩は巡りを良くすること。何を …
コツコツキャンペーンにしない？
04/07/2022 Podcast
安心を得るためにはルールで守れらる安全を求めるのはやめにしないと・・・ルールを破る人がいたら一発アウトみたいな世界になりつつあるけど、安心てものは自分自身が積み重ねて来たものが与えてくれるものであって、誰かがくれるもので …
頭は答えを出してくれない！
03/16/2022 Podcast
心身ともにバランスを崩してしまっては・・・情報社会になりいろいろな情報に触れる中で生まれるこだわり！こだわりにこだわり倒してバランスを崩す。これでは元も子もない。１００か０か、黒か白かでは語れないのがこの世界。どんなこと …
このままでは危ないよ！
02/23/2022 Podcast
分かっちゃいるんだけど・・・そうだとは思うんだけど・・・でも手っ取り早く波風立たない方を選んでおいた方が楽じゃない？不具合があったら薬飲めば何とかなって来たし、しんどければ病院に行けば何とかしてくれた、だから今回もこの決 …
BIG Mac 指数！
02/09/2022 Podcast
ビッグマック指数って知ってる？これを見て行くと、日本のビックマックの価格って異常に安いということが分かるんですけど・・・安いって良いことなのか？ってこと。早い安い旨いが好きな日本人にこの問いをしたら『YES』って答えが返 …
最悪のシナリオが展開中！
01/26/2022 Podcast
さあどうする？と問いかけるように究極の選択を迫られています。一人一人が何を選ぶかで未来が変わるとするならばあなたは何を選び続けますか。何を食べるか？について語ることの多いチャンネルですが、何をしないかも大事。あなたが選ん …
感覚と繋がれば全て上手くいく！
01/12/2022 Podcast
あなたはカラダの声を聴いてますか？カラダの声、感覚のようななんとなくなものと繋がれば繋がるほど物事は上手くいきます。変化、変更の多い世の中になり柔軟性が今まで以上に必要となったので感覚を使えると最強です！ カラダの声を聞 …
軽く生きるために・・・
12/22/2021 Podcast
人生軽い方がいいじゃない！もっともっと楽に楽に苦しまずに生きませんか？このご時世で学んだことを生かし、自分らしくいる方法とは・・・ ２０２１年の実体験を総まとめして感じたこと変わったことなどをシェアしています。１年の振り …
スマートに生きるために！
12/01/2021 Podcast
揺さぶられるなよ〜脅しに乗るなよ〜！情報をうまく使わないと大変なことになるよ！自分の感覚を信じるって何？って話だけれど・・・なんとな〜くを使いこなせたらスマートに生きられる。いらないものをあれこれ身につけずに身軽に生きる …
カロリーで判断する時代は終わり！
11/17/2021 Podcast
情報とは日々更新されるもの、私たちカラダも同じく日々更新されています。そのカラダの声を聞いて楽に生きてますか？まだ頭で考え方法に縛られ不自由な生活を強いられてるなら頭を柔らかくしてください もうカロリーで判断する時代は終 …
これが使えたら一生困らない！
11/03/2021 Podcast
なんだかんだ言って、これが一番正確なんだ！身近にあって使いこなせてないもの・・・これを使えたら一生困らない。生まれた時からずっと持っているスーパーコンピューターを使わずに外へ外へ情報を求めに出かけていないですか？ 最初か …
添加物漬けの末路を見よ！
10/13/2021 Podcast
不名誉な称号を頂いている国、添加物王国日本。毎日美味しいもの食べられるし健康被害も出ていないし、困ったことは起きていないから安心安全神話は崩れてないって思っていませんか？添加物が多く導入されてから４０年で起きていることを …
身近にあるマイルド○薬に注意！
09/29/2021 Podcast
あなたは大丈夫でしょうか？脳や腸がやられてしまい、知らぬ間に依存症になってしまう「あれ」をまだ口にしたりしてますか？世界的に流行している〇〇〇が怖かったり、日頃から不安を抱えているのならば・・・楽ちんみんなで渡ればこわく …
選択を誤らないために・・・
09/15/2021 Podcast
何かと選択を迫られる世の中ですが・・・あなたは何を基準に判断をしているでしょうか？ 情報が偏り気味になってきておりますので選択する時に迷うこともありますし周りの意見に流されてしまうこともあるでしょう・・・悩むのも当然です …
コントロールできることに集中！
09/01/2021 Podcast
あれもダメこれもダメ！間違い探しの世界・・・息苦しさを感じるくらいになってきた。自分の力どうにもできない問題がある、ここに時間を注いでも問題解決に向かうことは難しかったりする。ここ最近の気候も環境も同じ。ちっぽけな人間の …
背中冷たくない？それ・・・
08/18/2021 Podcast
カラダの声を聞く・・・これ特殊能力だと思っている人が多いみたいなんですけど感覚を使うってことなんです。言葉にはできないような部分もあるのですが「なんとなく・・・」という感覚的な部分からカラダの声、心の声ってのは聞こえてく …
バカ売れするサプリ・・・
08/04/2021 Podcast
簡単、便利、安いに飛びつきがちだけど。健康に関心が高まっている中で健康のために取り入れるものを間違えてしまったら結果は台無しになる。 こんなご時世だからこそ、丁寧な物の選びかたを心がけ本当にカラダのためになることカラダが …
健康維持の為にこだわりは捨てろ！
07/21/2021 Podcast
健康になりたいから食に気を配る、少しでもいい物を口に入れる。 このこだわりは必要だけど・・・こだわり過ぎていませんか？どんな状況下に身を置くことになるか分からない時代だからこそ。こだわりもそこそこに・・・カラダの声を聞く …
運動+野菜で激太り？
06/30/2021 Podcast
いいイメージあるけどな、これしてたら大丈夫って安心感あるけどな。組み合わせ間違えたり目的間違えてたらえらいことになるもんだな〜！カラダは正直っていうけどここまで顕著に結果を残すものかと感心した体験談をお伝えしております。 …
白黒つける必要はない！
06/16/2021 Podcast
もうね初歩に戻ろう！絡まった糸をほぐしてみよう・・・考えてもダメ、感じてみて、あなたのカラダの声を・・・情報が錯綜しているからこそ、正解が分からない時だからこそ、白か黒かじゃなくグラデーションも含めて楽しもう あれやこれ …
残留農薬、基準値が１０００倍に？
06/02/2021 Podcast
あれこれ情報が出回っているけれど、今は〇〇〇関連のものばかりで・・・それ一色になり気味なのですが・・・生活に関することってそれだけでしたっけ？生きるために必要なこと、命につながること、健康に関すること他にも触れて欲しいこ …
驚異の結果を出す食事法なの？
05/19/2021 Podcast
なんだかんだ言っても健康であること以上に大切なことってないとすら思ってしまうような現状。健康が一番だ！と気付きつつもこれまでの延長でだらだらと生活していませんか？ そんな中明るいニュースが海の向こうから届いたのですが、そ …
部分即全体、全体即部分の精神で！
05/05/2021 Podcast
なんだかな〜こんなんでしたっけ？GWというものは・・・もっと活気があり熱気ムンムンだったあの空気が懐かしいと思う日が来るとは、誰も想像していなかったこと。 新常識の中で生きることが当たり前となってしまった今、忘れてしまっ …
こんな時代だから身につけておきたい能力！
04/21/2021 Podcast
カラダの声が聞けません、そんな高度なことやれる気がしません。カラダの声を聞きカラダに寄り添っていこうよ！って話をすると、カラダの声を聞ける人は特殊能力の持ち主か特別な訓練を受けた人なんじゃないか？と思われることがあるので …
簡単な呼吸法でバランス調整！
02/24/2021 Podcast
生まれてから今まで一度も止まることなくしている呼吸、生命活動において止めたら終わりな呼吸ですが・・・呼吸に意識を落とし観察することってなかなかないですよね。コロナ禍においてストレスにさらされている今こそ、呼吸に意識を置き …
麻薬的？たった３本で自分を失うお酒とは・・・
02/11/2021 Podcast
ああ〜ストレスがたまる・・・こんな生活いつまで続くんだ！とストレスフルな毎日を送っている中で、たまには酔いたい気分だなと手を出したお酒で失敗した経験ないですか？巷で流行りの強めが売りの口当たりのいいアレで危ない目にあった …
座ってるだけで死亡リスクUPだと〜
01/27/2021 Podcast
どこまで続くのやらこの流れ・・・って見えない出口を探すうちにカラダもココロもコチコチに凝り固まってしまい、身動き取れないなってことになり兼ねません。あなたのカラダやココロはほぐれていますか？ストレルフルな世の中の波にのま …
薬が腸に与える影響に驚き！！
01/13/2021 Podcast
２０２１年どんな一年になるのか？と胸をドキドキさせたいところですが・・・今年はいつものように行かずですね。多方面から情報が入り一体どうしたらいいのか？と不安になることも多い中、体調だけは崩さないようにと例年に比べカラダの …
激動の世界を生き抜くために
12/30/2020 Podcast
怒涛の２０２０年、世界的に変化の大きかった１年でしたが・・・この１年を通して感じたことはありましたか？時間の使い方も変わり生活様式もガラッと変わり価値観も変わり常識までもが変わりました。何が必要で何がいらないものか？何を …
あなたのカラダは匂ってない？
12/09/2020 Podcast
生活習慣が変わり、カラダに変化がなんて体験をした人が多かったと思われる２０２０。生活の変化、食事の変化がカラダに及ぼすことについてしっかりと観察したことはあるだろうか？ 実際に私たちが体験したことではないのですが、面白い …
毎日できる簡単免疫UP法
11/25/2020 Podcast
当たり前のことが当たり前にできていない、そんなことにも気がつけないくらいに私たちは時間に追われ疲弊してしまったのだろうか？ 毎日のように流されるネガティブ情報に耳を傾ける前に、当たり前のことを当たり前にこなす日々を送るこ …
創られた世界の操り人形でいいの？
11/11/2020 Podcast
今見えている世界は本当はどうなっているのか？真実はどこにあるのか？と思わされるような出来事がつい先日目の前に起きた！世界のトップが決まるその瞬間何が起きていたのだろう？（まだ正式に決まってないのか？） 私たちが感じた違和 …
悲しみや寂しさの原因は何？
10/21/2020 Podcast
季節の変わり目で気温の変化も激しくなり不調を抱えてるなんて方いませんか？カラダの不調はココロにも影響を与えます。本来の生活なら乗り越えられたことも今年はキツい、生活環境が変わり、常識も変わった中でカラダの変化にココロがつ …
無料で最強のマスクここにあり！
10/07/2020 Podcast
無料に飛びつくなよ！タダより高いものはない・・・ちゃんと裏を取って納得してからにしよう、全員無料と言ってるけど！その前に無料なのに使えてないもの使った方がいいよ。これを使えば免疫力UPすること間違い無しだから、使っていな …
無料の代償は大きいかも？
09/16/2020 Podcast
優先接種は無料にする！この言葉に魅力を感じているならっちょっと注意が必要かもしれません。我先にと駆け込むほど愚かで無知なことはないってことご存知ですか？人体実験じゃないんですから危険を冒してまで受けるものではないんですよ …
最近頭痛に悩まされてませんか？
09/02/2020 Podcast
目まぐるしく情報が変わる日々の中、情報に翻弄され疲れてませんか？過去にないスピード感で世の中が変わっていますが新常識だからとそのルールに縛られて苦痛を背負っていないでしょうか。コロナによりこの国ではマスク着用がスタンダー …
命を守るための行動が命取り？
08/19/2020 Podcast
コロナでマスク・・・この猛暑の夏場までこの状況が続くとは発生当初想像もしなかったことですが、４０度を超える温度でもマスク、これ本当に大丈夫なのだろうか？命を守るための行動と思ってやっていることで逆に自分たちの首を絞めてい …
悲報、消費者は守られていない！
08/05/2020 Podcast
世の中がガラリと変わり常識も移り変わりつつある今。あなたの中の新常識はあなたを守るためにできているかと思いますが・・・守るために知識をつけ情報を得に行っても見破れないルールの闇というものがあります。食品で言えば購入時に中 …
これを良品と言っていいの？
07/22/2020 Podcast
〇〇良品・・・品質に自信があるからこそのメーカー名、パッケージにお金をかけず中身に重点を置いているメーカーとの印象だけど。食に関しては裏の表示を見て判断してほしいと感じる点あり。グルテンフリーをしていると健康志向な製品名 …
従うだけの人生でいいのか？
07/08/2020 Podcast
何事も興味を持つことからがスタートだけど、何でもかんでも聞けばいいってもんじゃない、しか〜しいきなりプロになどなれないのだから質問し動くことができれば一歩進む（質問することができる人は動いているもの）、そしてその先が大事 …
優先順位を間違えてない？
06/24/2020 Podcast
コロナの一件で人は動いた、やればできるじゃんと思う反面、その行動力を自分自身の未来のために使えたらいいのにな？と外に対しての反応には素早い私たちは自分自身を置き去りにしがち。これから大切にすべきことが何だか分かった今、そ …
過剰な除菌で自分を殺しちゃだめよ！
06/10/2020 Podcast
除菌、除菌・・・自粛が解除され徐々に日常が戻りつつあるかと思いますが、過去には戻れないもので、変化の中新しい時代を生きていますが。コロナ前にはなかった除菌生活はまだ慣れないもので、どこに行っても違和感を感じずにはいられな …
宣言解除！これまだ序章なんだよね・・・
05/27/2020 Podcast
全国の緊急事態宣言が解除されましたね、長いトンネルを抜けたような気分ですが、ここまでの時間はまだ序章に過ぎません、これからが本番とばかりに選択を迫られる場面に出くわすかと思いますが・・・感覚を使い自分自身で答えが出せるよ …
買い込み注意！危険が迫る食品・・・
05/13/2020 Podcast
まだまだ自粛傾向にありますがいかがお過ごしですか？食料品の買い込みなどして出歩く回数を減らすなどしていると思いますが・・・最近品薄のアレに潜むアレルギーは起こす〇〇が発生するってご存知ですか？手に入りにくくなってくると、 …
１０万人に対し５・・・！
04/15/2020 Podcast
知ることで行動は変わる・・・１０万人に対し５！この数字はさて何を表しているでしょう？日本集中医療医学会の理事長の声明の中にあった数です。とても少ないということが声明に目を通すと分かるのですが・・・ なぜ？今〇〇をしなけれ …
騒ぎの裏で起きていること！
03/18/2020 Podcast
１つのニュースに囚われて他を見逃しちゃいないですか！2020.3.3に可決された法案といえば・・・との質問に答えられる人どれくらいいるでしょうか？流れてくる情報だけに目を奪われていてはダメなんですよ。この国で起ころうとし …
2020年に400年前と同じ反応をする人！
03/04/2020 Podcast
ウイルス問題、まだ収束しそうにありませんが、あなたは今回の件にどのような反応をしましたか？ この反応こそが今のあなたの現れです、パニクってスーパーに〇〇を買いに行ってしまったのか？それとも情報収集をし冷静に行動をしたのか …
まだ知らない除菌方法があった・・・
02/19/2020 Podcast
コロナウイルスがまだまだ話題に上がっていますが、それだけに敏感になるよりもこの先も使える情報や知識を身につけておくことも必要ですよ〜メディアから流れてくる情報をもとに行動をするのもありだけど、自分で考え動くことができるこ …
免疫力をUPするために・・・
02/05/2020 Podcast
新型コロナウイルスが猛威をふるっていますが・・・対策はしていますか？ピンチの時に焦っても実は間に合わないんですよ〜と言いたいところですが、そうも言っていられない状況。できることはしておきたいってことで、今からでもできるこ …
３０年間で消費３割減！
01/22/2020 Podcast
平成３０年で起きたこと、それは砂糖の消費が減ったこと。これは喜ぶべきことなのだろうか３割消費が減ったとされているのだけれど！単純に数字を追えばいいだけの話には思えない・・・ということで記事を深堀してみました。その裏には何 …
練り製品だらけの・・・
12/25/2019 Podcast
昔は時間をかけて作ったものですが・・・今でポチるだけで届いてしまう〇〇あなたのうちの〇〇は大丈夫？なにが入っているか把握してますか・・・ まさか添加物だらけの練り製品で埋め尽くされたりしてませんよね！新年から体調が悪い人 …
あなたの価値はいくら？
12/18/2019 Podcast
風邪という名の病はないというのに・・・風邪で欠勤、風邪の看病など冬の時期に悩まされた経験ないですか？たかが風邪だと馬鹿にできないんですよ 風邪によりあなたは損失を出しています！自分自身からの被出費もあれば（医療費）社会に …
３日間、食事を変えたら覚醒した！
12/04/2019 Podcast
たった３日日間の食事を変えただけなのに覚醒しちゃった！そう聞くと飛びついてしまう人がいそうですが・・・そう言った簡単に楽に〇〇できるという巷にあふれるキャッチなフックではなく。３日間でも意識的に過ごし見直しをしたら見違え …
メジャーリーガーが疑問を呈した本！
11/20/2019 Podcast
イメージモデルってのがあるのご存知ですか？雑誌やCMなどだけじゃなく立派な書籍でも・・・名前を貸す、売るって感じで有名人が表紙を飾り、あたかもその人がやっているかのように仕上げたもの、昔からあるあるなのですがここにきてあ …
びっくり仰天、現役医師から聞いた・・・
11/06/2019 Podcast
いや〜開いた口が閉じないかと思いましたよ、驚きすぎて顎が外れちゃって。今回の話は、今現在進行形で実際に病院で起きていることで。ありえないけど頻繁に起きている出来事。AI以下の知能に人はなってしまったのではないか？このまま …
災害時にも役立つ知恵をつけよう！
10/23/2019 Podcast
台風からの学びを今回はお送りします！ とっさの時に人は通常の時以上の力を発揮できるのか？と言ったら『？？？』火事場の馬鹿力なんて言葉はありますか、力は出ても知恵は出ないもの、そんな時に力を発揮するために何をしておいたらい …
刺激性の便秘薬に頼ってませんか？
10/09/2019 Podcast
食べたら出す、これがカラダの自然な流れなのですが・・・現代病とも言える便 秘に悩んでいる方多いのではないでしょうか？薬に頼るのは困った時だけと言いつつ、毎週のように使ってないでしょうか？国内シェア７０％を占める便秘薬は刺 …
副作用で味覚が・・・
09/25/2019 Podcast
痛みを和らげるために飲んだ薬で味覚を麻痺させてしまうことがある・・・薬に頼らない生活が良いけれど・・・とは言っても生活があるし使わないわけにもいかないことってありますよね でもね使わないで済むならそれがいいんです。薬には …
うん千万損してますよ！
09/11/2019 Podcast
未来に不安があるなら聞くべき。つぎ込んできた資金を無駄にしていませんか？視点がズレてる論点がずれてる、三大欲求である食。生きて行くためには欠かせない食事。そこに関してケチってませんか？ もったいない？損したくない？そんな …
即落とし穴な製品の闇！
08/28/2019 Podcast
ついに見つけたお米ブレッド・・・のはずが、これまた残念製品！アレルギーをお持ちの方は要注意、喜んだのもつかの間なんてことがあります。表の顔に惑わされないでくださいね。ここで知識を得てそのままじゃなく活用して自身で守りの態 …
〇〇をカットして添加物てんこ盛りって・・・
08/14/2019 Podcast
おいおい、こんな製品販売するなよ・・・マジですか？本気で言ってるんですか？と思いっきり突っ込みを入れたい内容の製品を発見。まさか買ってないですよね・・・〇〇９５％カットしてくれたはいいが添加物てんこ盛りな製品 これを食べ …
驚愕！粉もんに発生する〇〇・・・
07/17/2019 Podcast
小麦を食べてようが食べてなかろうが・・・これは聞いてほしい。水を入れて混ぜるだけ簡単便利なミックス粉、あなたの使っている、その粉はどんな保存方法をしていますか？もしかしてあれが大量発生しているかもしれませんよ 小麦粉だけ …
知らずに飲んでアレルギー反応！
07/10/2019 Podcast
皆さんはご存知でしたか？ニュースを読んでびっくり仰天してたんですけど知らずに口に入れているなんてことあるんじゃないかな？と思うことなので気をつけてくださいね！ 知らずに飲んでアレルギー発症！ 流行りのアレに着色料として意 …
パッケージに惑わされるなよ！
06/26/2019 Podcast
たった○カロリーとか、飲むだけで・・・とか美味しい嬉しい表示のあるパッケージに手を伸ばしていませんか？そうであるなら『ちょっと待った！』本当にそれ飲むだけで〇〇なんでしょうか？ 先日スーパーで見つけたヘルシーそうなドリン …
タピオカでそんな事に・・・！
06/19/2019 Podcast
想像もつかない事が起きるものですね、タピオカの取りすぎで病院送りだなんて〜異国の話ですが・・・モデルが飲んでたからとかテレビでやってたからとか今の流行りに乗っておかなくちゃって 行列に並んでいませんか？タピオカってなんな …
正体を知らずに食べているの？
06/12/2019 Podcast
あなたが口にしているアイスクリーム・・・それ本当にアイスクリームですか？それともアイス風？？？ えっ何を言っているの？となったそこのあなたは聞いてくださいね〜 食べているものの正体を知らないなんてことないですよね！ちゃん …
方法はそれしかないの？
06/05/2019 未分類
思い込んでいることないですか、方法はそれしかないですか？本当に・・・学んだことは言ってきた情報そのまま使っていませんか？ あなたの思考を使ってアレンジしたら無限に使えることかもしれないのに、これはこうせねば・・・なんて雁 …
彩で人生を豊かにしよう！
05/29/2019 Podcast
五感を使おうと言われてもピンとこない、感覚を研ぎ澄ませと言われたらもっと分かんない。そんな時、五感を刺激することを生活の中に取り入れてみよう。人の感覚ってのは敏感でちゃんと反応することが分かる 使えないのではなく使ってい …
感覚を信じてみた結果・・・
05/22/2019 Podcast
あなたはご自身の感覚をどれくらい使っていますか？そしてどのくらい信頼していますか？ 感覚を侮るなかれ・・・人は精密なセンサーを持っており、それを使わないなんて勿体ない話なんです。五感をフルに使いそして自分自身の反応に敏感 …
モチベーションは上げなくていい？
05/15/2019 Podcast
痩せたいのに痩せない。変わりたいのに変われない。それはあなたが怠けているから？？違う違う・・・・頑張らなくていいんですよ、モチベーションなんていらないんですよ。ダメな人間だからできないのではなく・・・人の仕組みがそうさせ …
痩せないのには理由がある！
05/08/2019 Podcast
連休明けからあれあれあれ・・・太ったなんて焦ってませんか？ダイエットしてるのに痩せないとか、これから夏に向けてカラダを絞りたいなら、まずチェックして欲しいことがあります ポイントを押さえてからスタートすれば効果絶大ですよ …
負の連鎖から身を守る方法！
04/24/2019 Podcast
カラダのシグナルに従い行動することは大切なことだけど、カラダの要求通りにしていたら危ないこともある 知らず知らずにハマる負の連鎖から身を守れ・・・大型連休を使って生活習慣を見直してみませんか？
人類最大の発明を使う！
04/17/2019 Podcast
あのアインシュタインが「人類最大の発明」と呼んだこと・・・それは現代でも使える発明、それを使わない手があるか？？？ コツコツ積み上げることをバカにしちゃいけない、レジェンドからの学びと同じく年単位で結果を受け取ることにな …
SNS炎上！！そのワケは・・・
04/10/2019 Podcast
なにが本当かなんて誰にも分からないことだし、どれが正解かなんてない世界において、一つを信じ込む危険性を見た！ とあるYouTuberの旅行先での一コマが炎上の種。友達が流したバカンスのたった数秒の映像に映っていたものとは …
引退したレジェンドから学ぶ！
04/03/2019 Podcast
引退したレジェンドからのメッセージから学ぶ・・・以下会見の一部を抜粋 『人より頑張る事なんて、とてもできないんですよね。あくまでも、はかりは自分の中にある。それで自分なりに秤を使いながら、自分の限界を見ながら、ちょっと超 …
ゼロカロリーで安心するのは早い！
03/27/2019 Podcast
ダイエット、糖質オフ（糖質ゼロ）、カロリーゼロ・・・気にせずにはいられないワード！このワードだけでモノ選びをしていたら危ないよっ 何を得るために手に取るのか？ カロリー減らしたいなら食べる量減らせばいいじゃん。食べて痩せ …
簡単なのに効果大！？
03/20/2019 Podcast
ついにyoutubeデビュー・・・芋ジャージ先生ゆきえのご紹介！ 成功の秘訣、結果を手にいれるには何をするべき？毎日コツコツ積み重ねてみること、ここが大事、ハードルを低く設定し毎日これを超えて行く。簡単なことを繰り返すこ …
間違ったグルテンフリー！
03/13/2019 Podcast
グルテンフリーが浸透し身近になったように感じるこの頃ですが・・・近くのスーパーからは流行りは去ったとばかりにグルテンフリー製品が姿を消したりしています。グルテンフリーとは何か？を理解せず、セレブがやているから、ダイエット …
知らずに負債を増やしていない？
03/06/2019 Podcast
ちりつも〜小さなことが積み重なって気がついた時には・・・ってことにならないためにも負債を負わないように 日々の生活で貯蓄をして行きましょう。銀行に預けるお金も重要だけど、健康という形で残す財産は裏切らない、健康貯金を今日 …
人類未体験ゾーンに突入する！
02/27/2019 Podcast
注）冒頭一部音量が大きい箇所があります！ ２０２５年問題！あなたはご存知ですか？人類が突入したことがないと言われる超高齢化社会、今でも十分高齢かだけど・・・それを遥かに超えて行く 統計の数値化ら見えてきた未来、そんなに遠 …
悲報・・・高価なだけで効果なし！
02/20/2019 Podcast
あなたは大丈夫？イメージやCMのうたい文句に踊らされていません？内容を知っていれば、カラダの仕組みを知っていれば絶対に手を出さないものに大金投じてないですか？ 本当に効果を出してくれるものとそうじゃないものがあります！裏 …
その一口が未来を変える！
02/13/2019 Podcast
子供の頃の好き嫌い、姉妹で話をしていて判明したこと！ 小麦に対して過剰な反応をすることをグルテンフリーをしてから知った妹といつも疲れていたのは大好きな小麦の起こしたことだったと知った姉 昔好んで食べていたものに違いが・・ …
返品不能、流行りにのるな・・・
02/06/2019 Podcast
あなたに変わりはいない・・・返品交換できないのに流行りに乗せられている場合じゃないんです！あれこれ取り入れてはやめるを繰り返しているなら要注意！唯一無二の存在であるあなた自身を大切にするためにも。自分自身にしていることを …
健康志向が不健康を招く？
01/30/2019 Podcast
〇〇を頑張っている、〇〇をしているその安心感から〇〇の効果を台無しにするような行動に出ていないかチェックしてみましょう 健康に良いことをしているという自覚が悲劇を招く事態にならないように・・・行動チェックを！プラスマイナ …
朝にドバー！決め手は朝なんです。
01/23/2019 Podcast
腸とも関係の深いホルモン・・・あの幸せホルモンをドバーっと出すには、朝にキーポイントあり。早起きは３文の得なんてことわざもありますがスタートが良いと１日お得に過ごせます！ 朝を気持ち良く迎えるためにもリズム整えていきまし …
朝に食べないだけでも・・・・
01/16/2019 Podcast
なんでも続けるのは大変、目標を掲げたものの挫折なんてこと、何度も経験したのではないでしょうか？大きなことを変えるのには小さなことを積み重ねること大事。グルテンフリーを長く続けていると！意思が強いんですねとか、そんなにスト …
