季節の変わり目で気温の変化も激しくなり不調を抱えてるなんて方いませんか？カラダの不調はココロにも影響を与えます。本来の生活なら乗り越えられたことも今年はキツい、生活環境が変わり、常識も変わった中でカラダの変化にココロがついて行けずなんてこともあるかもしれませんが、カラダを整えることで心身共に健康になれるものです。
特別なことなどしなくていい、日々の生活の中で今できることを無理なくする。意識をし諦めないでいられたらちゃんと応えてくれる、それがカラダやココロ！季節柄、悲しみや寂しさを感じてしまうこともあるでしょうが、無理をするのではなく、ただ自分のカラダに寄り添ってみるのもありです。
心配事が絶えないご時世だからこそ、普段の生活を丁寧にする。足元を固めておくことを忘れないでくださいね！
