カロリーで判断する時代は終わり！

情報とは日々更新されるもの、私たちカラダも同じく日々更新されています。そのカラダの声を聞いて楽に生きてますか？まだ頭で考え方法に縛られ不自由な生活を強いられてるなら頭を柔らかくしてください

もうカロリーで判断する時代は終わりました。それよりも内臓の声を聞くこと内臓のリズムに合わせ生きることが若々しく健康で長く居られる秘訣。食べるものの質も量ももちろん大事な要素ではありますが・・・カロリーを気にしているのであれば概念を捨てて、新しい情報を取り入れてみてください。

内臓に休む時間をあげてますか？空腹を感じたのはいつですか？思考ははっきりしているでしょうか？感覚は研ぎ澄まされていますか？時代の流れとあなたのカラダの情報を調和させ心地よい状態を作ってあげましょう！