いいイメージあるけどな、これしてたら大丈夫って安心感あるけどな。組み合わせ間違えたり目的間違えてたらえらいことになるもんだな〜！カラダは正直っていうけどここまで顕著に結果を残すものかと感心した体験談をお伝えしております。自粛期間なんてのもある今の世の中、色々工夫して乗り越えてきておりますが、ストレス解消法を間違えちゃったら逆にカラダに負担をかけることにもなる。

頭で考えること、理論上では良いこと、イメージや体感としてカラダに良さそうなことが果たしてカラダに良いこととなるのか？感覚を使わずカラダの声を無視して過ごすことの怖さを感じてみてください。

同じ時間を使うなら同じ労力使うならカラダのためになること、やって良かったと思えることを積み重ねたいものです。失敗することで学べることのありますが、失敗が約束されている道にワザワザ足を踏み入れる必要はないので事例として参考にしてください。