なんだかんだ言っても健康であること以上に大切なことってないとすら思ってしまうような現状。健康が一番だ！と気付きつつもこれまでの延長でだらだらと生活していませんか？

そんな中明るいニュースが海の向こうから届いたのですが、その結果の出した原因は食事の改善だったというから驚きます！毎日のことで食事は置き去りにされたりバカにされがちなのですが、多くのアスリートは食事の改善に取り組んでおり改善の結果を感じているそうです

その中でもこの音声でお伝えしているグルテンフリーが結果を出しているとのこと・・・これは復習しておかねば！今回はサラっとグルテンフリーの話をお届けしています。健康の価値が上がった今だからこそ必要な考え方、参考にしていただけたら嬉しです。