健康のために何かしたいと願うこと
誰もがすることだろう・・・
しか〜し何かを始める時

何のために始めるのか?
何を得るために始めるのか?目的を持たず
何となくで始めてしまうことがある
何となくで始めて続いたことってありますか?
答えはNO〜ですよね

何のためにそれをするのかが明確になると
グルテンフリーから始めた食事法が
いつの間にか糖質制限に近いものになってた〜なんてこともあります
どんなことも意思が先にあり始めることが肝心
方法論なんて後付けでいいんです

やり方にこだわるのではなく
やるためのモチベーションをに意識を向けましょう
そうすれば理想を手に入れるのは簡単です