食べ過ぎはいけない
現代人は過食傾向にあり病を増やしてきた
腹八分と言う言葉は健康のためだけにあるのではなかったようです

長い年月をかけて行われたある実験の示すものとは・・・
毎食の工夫次第で若返るし
健康寿命も伸ばせる!
何をすればいいのか?音声の中で詳しく話しています