食事とは栄養補給のためだけのものではない
栄養補給だけでいいのなら
点滴で永遠に暮らしてもいいはず

食事をするとは生きる喜びなんですよね
その食事を生かすも殺すも
食事の時の気分が大切!

どんな状態で食事をするかで栄養の吸収が変わり
そして栄養の使われ方が変わる

ただ口に入れればOKってことではなかったんですよ

食事から上手に栄養を取りそしてスタイルをキープするために
食事の仕方工夫してみませんか?