食べ過ぎた〜と反省することありますよね
その後に取る行動、実は間違ってますよ〜って話です
食べ過ぎた次の日の行動を思い出しながらお聞きください

あっそれやってる?
ダメダメ〜安易な考えでやってしまうこと
実は体に負担になり、さらに太る原因作ってたりします
体に負担をかけない方法はシンプルなんですよ!